また、ニンニクに含まれるアリシンという優れた成分は、ビタミンＢと結合するとアリチアミンとなり、より強力な作用を発揮します。
アリチアミンは、エネルギーの効率的な処理や、疲労回復、スタミナ増強など抜群の効果を現すのです。
ニンニクを食べると、アリチアミンの働きで、数日後から疲れがすぐ取れ、目覚めもよくなり、全身の状態が整ってきます。
酢は新陳代謝をさかんにし、栄養の吸収や老廃物の排出を活発にするので、細胞の若返りに役立ちます。
酢もニンニクも全身の血行をよくして血圧を正常にします。
一日一かけの酢ニンニクで、ストレスへの抵抗力を高め、免疫力（病原菌に対する抵抗力）を強化し、体質改善すれば、耳鳴りやめまいを解消することができます。
おやつやおつまみとしておなじみのピーナツ（落花生）は、中国では漢方薬としてひじょうに古い歴史があります。
『填南本草』（700年前に栄えた明朝の薬学害）には「落花生は塩水で煮て食べると肺を潤しセキを鎮め、妙めて用いると血行をよくする。
冷えによる消化器の病気にもよい」という記述があります。
肺結核やぜんそくをはじめとする肺や気管支の症状を改善する働きが認められていたのです。
また、全身の血行をよくするため、血の滞胸ソが原因で起こる耳鳴りにもひじょうに有効なので薬効豊富なピーナツを酢と組み合わせることによってさらに薬効が高まります。
たとえば、中国の「老陳酢」という酢は、味はもちろん薬効の高さでも有名な酢ですが、主原料のコウリャンのほか、ピーナツも含まれているのです。
老陳酢の優れた薬効は酢とピーナツの理想的なコンビネーションといえます。
酢はスタミナを増強し、疲労回復効果を高めます。
さらに、血液をサラサラにして血行を改善し、血圧も正常に保ちます。
このような酢とピーナツの組み合わせである酢ピーナツが、耳鳴りの解消にひじょうに役立ちます。
耳鳴りの原因として考えられるのは、五臓6肺と呼ばれる内臓のいずれかに、なんらかの障害が生じた場合です。
酢ピーナツを毎日食べて内臓全般の状態を整えていけ米酢との相乗効果で疲労回復と記されています。
これは、不老長寿の実という意味で、ピーナツを食べると老化を防止して若々しさを保つことができるということを示しています。
中国では落花生の実とは薄皮をつけたままのものを指します。
現代中国でもさまざまな病気治療にピーナツを利用しています。
耳鳴りを解消することができます。
詳しい作り方は次琴を参照してください。
ピーナツはできるだけ新鮮なものを選び、あまり一度に大量に作るのではなく、少量ずつ買い求め、冷蔵庫で保存するようにしましょう。
また、ピーナツが隠れるぐらいまで酢に漬かっていないとカビが生えることがあります。
酢はたっぷりと注ぎ、ピーナツが浮いてしまうときは落としぶたをするといいでしょう。
ピーナツが酢を吸って膨らんだら、酢を追加して常にピーナツが酢に隠れているようにします。
酢ピーナツは漬けてから丸一日ほどで食べられます。
五?七日間ぐらい置くと味が安定するでしょう。
一日10、20粒ぐらいを目安に食べましょう。
下痢ぎみの人は一日10粒ぐらいからはじめましょう。
作った酢ピーナツは一カ月ぐらいで食べ切るようにしてください。
メニエール病とは激しいめまい、難聴、耳鳴りを主症状とする内耳（耳の器官）の病気です。
その原因は詳しくはわかっていませんが、メニエール病が起こっているときに内耳の状態が変化する様子はわかっています。
ビールの強力な利によう尿作用（尿の出を促す働き）を利用してめまいを改善する方法を紹介しましょう。
内耳の鍋牛管（音を聞き分ける器官）と一二半規管（平衡感覚をつかさどる器官）には、神経を潤すために内リンパ液という水が流れており、メニエール病の発作を起こしたとき、患者さんの内耳では内リンパ液がたまりすぎて水はけが悪くなり、水圧が上昇しているのです。
このような状態の患者さんに対し、利尿剤（尿の出を促す薬剤）やステロイド（副腎皮質ホルモン）を使うと、初期の症状なら改善されることがあります。
それでも効果がないときには、内耳にたまりすぎた水のはけ口を作るため、内リンパ嚢開放術などの手術を行うこともあります。
メニエール病の治療には、内耳で上がりすぎた水圧を下げる治療がひじょうに有効な場合が少なくなく、その際の最初の治療法としては、利尿剤が選択されることがほとんどです。
メニエール病のめまいの改善と利尿作用とは、切っても切れない関係にあるといえます。
私が師事していた前東京大学医学部教授（耳鼻咽喉科）のＮ先生（現東京大学名誉教授、昭和大学客員教授）は、適量（コップ一、二杯）のビールを利尿剤代わりにしてご自分の耳鳴りやめまいの症状を改善していました。
毎日適量のビールを習慣づけることによって耳の詰まったような感じもすべて改善したというのです。
ビールはアルコール濃度は低いものの、強い利尿作用があります。
この作用が内耳で上がりすぎた水圧を下げ、めまいの改善に役立つことがあると考えられます。
ですから、私はメニエール病の患者さんには少量のビールなら禁止しないことにしています。
少しぐらいのビールなら、むしろめまいの予防になるといえるのです。
ただし、ウイスキーやウオッカなどのアルコール度数の高い酒は、かえってふらつきの原因になることがあるため、おすすめしていません。
耳鳴りやめまいの改善に役立つのはあくまでも少量のビールであり、多量のビールではありません。
ビールも飲み過ぎて酔っぱらえばふらつきが起こり、めまいの予防どころではなくなります。
また、アルコールに弱い人が、めまい予防のために無理にビールを飲む必要もありません。
そのような場合には医師から処方された利尿剤を利用してください。
少量のビールはメニエール病だけではく、めまいが起こりやすい人に対するめまいの予防にも役立ちます。
更年期の女性に多くみられる自律神経（意志とは無関係に働く内臓の機能を調整する神経）の乱れによって起こるめまいや、ストレスなどが原因のめまいの予防には、ビールの利尿作用のほか、アルコールによるリラックス効果や催眠効果が奏功します。
ハチの子とは、まだ成虫にならないハチのさなぎのことです。
中国では古くからハチの子を食べる習慣があり、漢方の生薬（漢方薬の材料となる天然の草根木皮など）としても用いてきました。
日本でも長野県などの一部の地方ではハチ（地バチ）の子を食べる習慣があるようですし、私自身、長らくハチの子を常食しています。
栄養の点からみると、ハチの子には各種のビタミンや必須アミノ酸（人体で合成できないため食物からとることが必要なたんぱく質の材料）が豊富に含まれているのです。
そのほか、カルシウム、リン、亜鉛、セレン、ゲルマニウムなどの微量元素や核酸（遺伝情報を担う物質）が含まれています。
現在ではミツバチの子が乾燥粉末化され、カプセルになったものが市販されています。
ハチの子を食べると活力が得られ、その効果はロイヤルゼリー（女王バチになる幼虫が食べる栄養価の高い食料）をしのこうねんきぐほどだといわれており、最近ではメニエール病や更年期障害にもハチの子が優れた効果を現すことが実証されています。
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